행복하고 건강한 임신을 위한 팁!

행복하고 건강한 임신을 위한 팁!

행복하고 건강한 임신을 위한 팁!

임신은 당신의 행동에 따라 당신의 삶에서 가장 행복하거나 가장 비참한 시간이 될 수 있다.

그러나 나쁜 임신을 좋은 임신으로 바꿀 수는 있지만, 무엇을 기대할 수 있는지 알아야 한다.

이어지는 조언은 임산부들이 이 새로운 경험을 할 수 있도록 도와줄 수 있는 몇 가지 팁을 제공해줄 것이다.

임신한 동안 잠을 더 잘 수 있도록 방광 용량을 줄이면서 수분 섭취를 계획하십시오.

매일 물을 많이 마시도록 하라.

하지만 저녁 식사 후에는 속도를 줄여야 한다.

자기 전에 세워라.

그렇게 되면 한밤중에 화장실에 가야 할 필요가 없어질 것이다.

전에는 꼭 필요하지 않았더라도 임신 중에는 자외선 차단제를 발라라.

햇볕에 그을린 침대 근처에는 가지 마라.

임산부는 피부가 햇빛에 더 민감하기 때문에 태양 흑점과 화상에 더 민감하다.

햇빛을 쬐고 외출할 때는 항상 자외선 차단제를 사용하여 보호하십시오.

임신했을 때 배탈이 나도록 하기 위해, 몇 가지 더 적은 양의 식사를 시도해 보라.

뱃속에 무언가를 보관하는 것은 배탈 문제를 예방하는 데 도움이 될 것이다.

신선하고 가벼운 음식을 먹도록 해라.

생산과 희박한 단백질이 핵심이다.

만기일을 넘기고 진통을 하고 싶을 때 가능한 한 많이 걸어라.

여러분이 걸을 때, 여러분은 아기가 태어나기 전에 일어나는 더 낮은 위치에 오도록 도울지도 모른다.

누구한테 같이 가자고 해.

더 극단적이고 위험한 다른 기술에는 관여하지 마라.

임신에 관한 귀중한 정보를 배우고 싶다면 아이 출산 수업이 가장 좋다.

때때로 아기들이 예상보다 일찍 도착하기 때문에 미루지 마라.

임신했을 때 뜨거운 욕조나 사우나에 들어가지 마십시오.

과열된 몸은 성장 중인 아기에게 매우 나쁠 수 있다.

어떤 스파는 특히 임신 초기 3개월 동안 수축을 일으킬 수 있는 기름을 사용하기도 한다.

향나무, 클라리 세이지, 로즈마리 같은 향기가 가능한 원인이다.

최근에 아기를 낳은 친구나 가족을 아십니까? 만약 그렇다면, 그들이 임신 중에 사용한 팁에 대해 그녀에게 많은 질문을 하는 것을 주저하지 마라.

실제 경험이 있기 때문에 미리 임신을 한 사람에게서 지식을 얻는 것이 중요하다.

당신의 사교계에 있는 다른 사람들의 지나친 음식 제공에 굴복하지 마라.

칼로리를 높이되 과식하지 않도록 하라.

고맙다고 거절해도 괜찮으니 사양하지 말고 음식을 사양하지 마라.

임산부 옷을 살 때는 중고품 가게와 위탁 판매점을 찾아라.

1년 안에 입을 옷에 많은 돈을 쓸 필요는 없다.

이것은 당신의 지갑에 매우 좋고, 또한 새로운 의류의 필요성을 줄임으로써 환경에 도움을 준다.

앞서 말한 바와 같이 임신은 대처 방법에 따라 좋은 일이거나 나쁜 일이 될 수 있다.

몸 안에서 일어나는 일을 알고 있다면 이 시간을 소중히 여길 수 있다.

우리가 당신에게 제공한 충고를 신중하게 사용하고, 이 특별한 9개월을 즐기세요.

Close