암에 대해 혼란스러운가? 이 기사는 당신을 위한 것이다.

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암에 대해 혼란스러운가? 이 기사는 당신을 위한 것이다.

어떤 형태의 암은 원인을 알 수 없고 단지 당신이 취한 예방 조치와 상관없이 무작위로 발병하는 것처럼 보인다.

암에 대처하는 방법을 보여주는 몇 가지 유용한 조언에 대해 계속 알아보세요.

설탕을 가능한 적게 먹어라.

설탕은 암세포의 성장률을 높이는 데 기여한다.

암세포는 설탕에 의존하여 살아가고 있기 때문에 매일 섭취하는 음식에서 설탕을 제거하면 암세포가 굶어죽는 데 긍정적인 효과가 있다.

이것만으로도 암을 없앨 수는 없지만, 다른 치료법을 사용한다면 암이 완화될 가능성을 높일 수 있다.

건강한 체중과 식단을 유지하고 충분한 운동을 하라.

그것은 매일 기분이 좋아지도록 도울 뿐만 아니라 암 위험도 낮출 수 있다.

여러분의 식단에 과일과 야채 모두를 풍성하게 섭취하는 것을 포함시키고, 암을 예방하고 여러분의 일상 생활과 웰빙을 향상시키기 위해 매일 30분 동안 수분을 충분히 섭취하고 운동을 하라.

상점의 과일과 야채는 오염될 수 있으므로 즉시 소비할 준비가 되지 않을 수 있다는 사실을 명심하라.

생산 과정에서 농약을 반복적으로 뿌리고, 현장에서 모두 박스에 담아 배송한다.

과일과 야채를 순한 비누로 씻은 후 농약과 오염물질을 제거하기 위해 잘 헹궈라.

많은 사람들이 암이 무엇인지 잘 이해하지 못한다.

많은 사람들은 당신이 암에 걸릴 수도 있고 영원히 실직할 수도 있다고 생각한다.

가능한 한 개방적이고 정직하라.

목소리가 들리도록 하고 목소리를 높여라.

많은 사람들이 여전히 “암 환자”에 대한 잘못된 고정관념 하에 살고 있다.

그들은 당신이 당신의 일을 할 수 없거나 전염될 수 있다고 생각할지도 모르니, 이번 기회에 그들이 틀렸다는 것을 증명해 보이도록 하라.

이러한 질문에 미리 어떻게 대답할 것인지 생각해 보고 즉시 해결하십시오.

그것은 당신에게 대화의 통제력과 약간의 자신감을 줄 것이다.

아는 사람이 암 진단을 받았다면, 시간을 내서 들어라.

때로는 상당히 어려울 수 있지만 안전하고 사랑스런 환경에서 좌절과 감정을 표현할 기회가 필요하다.

여러분 자신의 생각이나 의견을 그들에게 주입하지 않도록 하라; 그들이 방해받지 않고 단지 그들 자신의 감정을 분출하도록 내버려 두어라.

대장암을 예방하고 싶다면 움직이기 시작하라.

운동과 신체 활동은 이런 종류의 암에 걸릴 확률을 심각하게 감소시킨다.

운동을 하지 않는 사람들은 운동을 하는 사람들보다 대장암에 걸릴 확률이 약 60% 더 높다.

충분한 운동을 하면 체중을 줄일 수 있고 당뇨병과 같은 암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있는 질병을 피할 수 있다.

그러므로 항상 어떤 운동은 여러분의 하루의 일부분이 되도록 하라.

담배를 끊음으로써 폐암 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 대장암 위험도 줄일 수 있다.

연구에 따르면, 대장 용종은 담배의 발암물질로 인해 크기가 증가한다고 한다.

모든 위험을 알고 있으니, 담배를 계속 피울 이유가 없다.

다른 사람들에게 솔직하고 개방적이 되라.

만약 여러분이 필요한 도움을 받지 못한다면, 여러분의 필요를 설명하기 위해 사려 깊은 방법으로 친구들과 가족들과 이야기하라.

당신이 겪고 있는 일과 당신이 필요로 하는 도움의 종류에 대해 자세히 설명하시오; 그들은 당신을 돕고 싶어할 가능성이 매우 높다.

하지만 조심해! 이것들은 매우 힘든 상황이다.

사랑을 당신의 길로 삼고 판단의 두려움 없이 당신의 생각과 감정을 주위 사람들에게 전달하라.

후회하지 마!

암은 신체의 많은 다른 부분에 영향을 미치기 때문에 암과 싸우는 방법은 다양하다.

이 기사를 읽으면 멋진 출발을 할 수 있을 거야!

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