누구에게나 효과가 있는 좋은 알레르기 팁

누구에게나 효과가 있는 좋은 알레르기 팁

누구에게나 효과가 있는 좋은 알레르기 팁

만약 당신이 건초열이나 꽃가루 알레르기와 같은 계절적 자극제들과 싸운다면, 당신은 여름을 두려워하는 자신을 발견할 수 있다.

여러분은 더 이상 계절적 알레르기를 피할 필요가 없다! 알레르기에 효과적으로 대처하는 방법을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.

만약 동물 알레르기가 있지만 애완동물이 있어야 한다면, 짧은 털을 가진 동물을 사도록 하라.

짧은 털의 동물들은 긴 털의 동물들처럼 알레르기에 거의 나쁜 영향을 주지 않는다.

또한, 애완동물이 알레르기에 미치는 영향을 최소화하도록 노력하라.

잠잘 때 침대 위에 놓아두지 마라.

야외에서 운동을 할 경우 알러지 시즌이 한창인 새벽이나 황혼 무렵에 운동 일정을 잡는다.

이 시기에는 꽃가루 수치가 낮아 편하게 운동할 수 있다는 연구결과가 나왔다.

서부 주의 많은 사람들은 장식적인 올리브 나무를 풍경화로 사용한다.

불행히도, 그 나무들은 또한 많은 꽃가루를 생산한다.

이 나무에 대해 스스로 교육하는 것은 알레르기에 대한 공격 계획을 세우는 동안, 당신이 당신의 환경에서 그것을 즐길 수 있게 해줄 수 있다.

매일 약 5분 동안 나무 호스로 나무를 분사하여 알레르기에 도움이 되는지 확인해 보십시오.

당신의 집의 창문을 닫는 것이 알레르겐이 들어오는 것을 막는 가장 좋은 방법일 수 있다.

꽃가루는 열린 창문을 통해 집 안으로 쉽게 들어갈 수 있고, 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다.

또 집 안에서 알러지겐이 순환하는 것을 막기 위해 통풍구와 에어컨 필터를 점검하고 청소한다.

알레르겐을 앓고 있는 많은 사람들은 침실에 있는 가습기를 잠을 자는 동안 기도를 촉촉하게 하는 데 사용해야 한다는 것을 알고 있다.

실제로 가습기를 사용하면 카펫에 수분이 침착된다.

결과적으로, 카펫에 곰팡이가 피거나 곰팡이가 슬 수 있다.

대신에 비강을 촉촉하게 하기 위해 잠잘 때 식염수 스프레이를 사용한다.

알레르기 증상이 항상 같다면 알레르기 반응을 예방하기보다는 치료하는 것이 좋다.

만약 알레르기가 당신의 눈을 건조하게 만든다면, 항상 윤활유 안약을 가까이에 두어라.

알레르기 때문에 목이 자주 아프거나 긁히는 경우도 마찬가지일 것이다.

탈취제를 현명하게 고르십시오.

특히 이러한 에어로졸 스프레이를 다룰 때 탈취제 제품 안에 있는 다른 화학물질과 물질들은 쉽게 시너스를 자극하고 눈과 목과 피부에 자극을 줄 수 있다.

그 성분들은 당신과 당신의 피부 손상을 일으킬 수 있다.

집에 깔개가 적고 카펫이 덜 깔릴수록 좋다.

먼지와 꽃가루는 그 위에 쌓이는 것을 좋아한다.

면적 깔개가 있다면 정기적으로 세탁할 수 있도록 세탁 가능한 것을 사서 알레르겐을 제거하십시오.

만약 알레르기가 당신의 눈을 가렵게 하거나 건조하게 한다면, 그것들을 문지르지 않는 것을 기억하라.

대신 안약을 사용하면 만족할 것이다.

끊임없이 눈을 비비면 모낭 자극이 생기고 염증이 생길 수 있다.

알레르기가 있는 사람들은 꽤 자주 진공청소기를 사용해야 한다.

그렇게 하면 알레르기 유발 물질이 집 안에서 덜 떠다닌다.

또한, 여러분의 진공 상태가 알레르겐을 공기로만 날리지 않도록 하라.

오래된 진공 청소기는 알러지겐을 공기 중으로 다시 퍼뜨릴 것이다.

새로운 진공 모델에는 HEPA 필터라는 필터가 있어 99% 이상의 작은 먼지 입자와 다른 알레르겐을 가둘 수 있다.

가끔 알레르기가 있다는 것은 방아쇠를 피하는 것을 의미하지만, 또한 여러분이 생활 방식을 바꾸거나, 동물들을 완전히 피하거나, 공원을 멀리해야 한다는 것을 의미하지 않는 많은 해결책들이 있다.

이 글에서 찾은 팁을 따라 알레르기 증상을 관리하고 생활하기 위한 선택사항을 학습하고 식별할 수 있다.

알레르기의 증상에 시달릴 필요는 없다.

당신은 그들을 통제하고 효과적으로 관리할 수 있다.

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